「働きたくない」と感じる人のためのキャリアプランの考え方

はじめに

「働きたくない…」
仕事が辛い、人間関係に疲れた、将来が不安…。そんな気持ちを抱えている人は少なくありません。

しかし、「働きたくない」と思っているからといって、何もしなければ生活していくことは難しくなります。では、どうすれば自分にとって負担の少ない働き方を実現しつつ、理想のキャリアプランを考えられるのか？

本記事では、「働きたくない」と感じる理由を整理しつつ、それでもできるだけ楽に生きるためのキャリアプランの考え方や選択肢を紹介します。

1. なぜ「働きたくない」と感じるのか？

まず、「働きたくない」と思う理由を明確にすることが重要です。原因によって、解決策やキャリアプランの方向性が異なります。

1-1. 仕事が辛すぎる

✅ 労働時間が長い（残業が多く、プライベートの時間がない）
✅ 職場の人間関係がストレス（上司・同僚とうまくいかない）
✅ 仕事内容が自分に合っていない（向いていない仕事を続けている）

📌 解決策 → 負担の少ない仕事に転職、リモートワークやフリーランスを検討

1-2. そもそも働くこと自体が嫌

✅ 満員電車に乗るのが嫌
✅ 決まった時間に出勤するのが苦痛
✅ 自分の時間を他人に支配されたくない

📌 解決策 → 時間や場所に縛られない仕事を探す（在宅ワーク・副業・投資など）

1-3. お金がなくてもできるだけ働きたくない

✅ 最低限の収入で生活できるなら十分
✅ 節約・ミニマリスト的な生活をしたい
✅ 働かずに生きる方法を模索したい

📌 解決策 → 生活コストを下げ、資産運用やベーシックインカム的な考え方を取り入れる

2. 「働きたくない」を叶えるキャリアプランの選択肢

「働きたくない」と感じながらも、現実的に生きていくための方法を考えてみましょう。

2-1. 最低限の労働で生活できる仕事を選ぶ

「できるだけ少ない時間でお金を稼ぐ」ことを目標にする場合、以下の選択肢があります。

✅ 高時給・短時間労働の仕事

• 夜勤の警備員・深夜コンビニ・期間工など
• 週3日勤務で生活できる仕事を探す

✅ 派遣・アルバイトで生活費だけ稼ぐ

• 必要最低限の収入を確保し、自由な時間を増やす
• 住み込みバイト（リゾートバイトなど）を活用する

✅ 地方移住して低コスト生活を送る

• 生活費が安い地方に移住し、最低限の労働で暮らす
• 田舎で自給自足的な暮らしをする

2-2. 在宅・リモートワークで負担を減らす

通勤や人間関係のストレスを減らしながら、無理なく働く方法として在宅ワーク・リモートワークがあります。

✅ 在宅ワークでできる仕事

• Webライター（記事執筆、ブログ運営）
• プログラミング（アプリ開発、Web制作）
• 動画編集（YouTube編集、広告動画制作）
• オンライン事務（データ入力、経理サポート）

📌 メリット → 通勤不要・自分のペースで働ける 📌 デメリット → 収入が安定するまで時間がかかる

2-3. 副業や投資で「働かずに稼ぐ」方法を探る

「できるだけ働かずに生活する」ためには、労働収入以外の収入源を確保することが重要です。

✅ 投資

• 株式投資（配当金で生活の一部を補う）
• 不動産投資（家賃収入を得る）
• 仮想通貨・NFT（リスクは高いが可能性あり）

✅ 副業

• ブログ・YouTube運営（広告収入）
• せどり（転売ビジネス）
• デジタル商品販売（電子書籍・イラスト販売）

📌 メリット → 労働から解放される可能性がある 📌 デメリット → 最初の資金や時間が必要、リスクがある

2-4. セミリタイアを目指す

「働きたくない」と感じる人にとって、最終的な目標は**「セミリタイア（FIRE）」**かもしれません。

✅ FIRE（Financial Independence, Retire Early）

• 一定額の資産を築き、働かなくても生活できる状態を目指す
• 株式投資・不動産投資・節約を組み合わせる

📌 必要な貯金額の目安

• 年間支出が200万円なら、資産4000万円（年5%の運用益）で生活可能
• ミニマルな生活をすれば、少ない資金で実現可能

3. 「働きたくない」気持ちを和らげる考え方

3-1. 仕事を「義務」ではなく「手段」と捉える

「働かないといけない」と考えるとストレスになりますが、「働くことで好きなことができる」と考えれば少し気が楽になります。

✅ 「仕事＝生きるための手段」 → 生活費を稼ぎながら、自分の時間を確保する

✅ 「仕事＝好きなことをする手段」 → 興味のある分野で少しずつ稼ぐことを目指す

3-2. 自分に合った働き方を見つける

「働きたくない」と感じるのは、今の働き方が合っていない可能性もあります。

✅ 会社員が合わないなら → フリーランスを検討
✅ フルタイムがきついなら → 週3日勤務に切り替える
✅ 人間関係が苦手なら → 在宅ワークを取り入れる

働き方を変えるだけで、「働くことへの抵抗感」が減ることもあります。

まとめ

「働きたくない」と感じるのは、決して珍しいことではありません。しかし、働きたくない気持ちを無視して無理に働くのではなく、自分に合った働き方を見つけることが重要です。

✅ 短時間労働・高時給の仕事を選ぶ
✅ 在宅ワークやリモートワークを活用する
✅ 副業や投資で「働かずに収入を得る」方法を探る
✅ 最終的にはFIRE（セミリタイア）を目指す

無理せず、自分のペースで働ける環境を整え、「できるだけ楽に生きるキャリアプラン」を考えていきましょう。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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