キャリアプランが分からない人へ：考え方と具体的な進め方

はじめに

「キャリアプランを考えなきゃいけないのは分かるけど、何から始めればいいのか分からない…」
「やりたいことが特にないし、どうやって決めたらいいの？」

こんな悩みを持っている人は多いのではないでしょうか？

キャリアプランとは、自分の将来の働き方を考え、どのように成長していくかを計画することですが、最初から明確な目標がある人は少数派です。
むしろ、「キャリアプランが分からない」という状態からスタートするのが普通です。

そこで、本記事では、キャリアプランが分からないときに試すべき考え方や、具体的な進め方について解説します。

キャリアプランが分からない理由とは？

「キャリアプランが分からない」と感じる理由は人それぞれですが、大きく分けると次のようなパターンがあります。

① 何がしたいか分からない

✅ 特に興味のある仕事がない
✅ 自分に向いている職種が分からない
✅ 仕事の選択肢が多すぎて決められない

この場合は、まず**「自分の興味・強みを知ること」**が大切です。

② 目の前の仕事に追われて考える余裕がない

✅ 目の前の業務で精一杯で将来を考えられない
✅ 仕事に満足しているけど、この先のキャリアが不安

この場合は、「今の仕事を続けた先に何があるか」を考えることが重要です。

③ キャリアの選択肢が多すぎて決められない

✅ 転職するべきか、今の会社で頑張るべきか悩んでいる
✅ フリーランスや副業などの選択肢も気になっている

この場合は、「自分が大切にしたい価値観」を整理することが大切です。

キャリアプランを考えるための5つのステップ

キャリアプランが分からないときは、無理に決めようとせず、少しずつ整理していくことが大切です。

① 過去の経験を振り返る（自己分析）

まずは、これまでの仕事や経験を振り返って、自分がどんなことに興味を持ったかを整理しましょう。

✅ どんな仕事が楽しかった？
✅ どんなときにやりがいを感じた？
✅ 逆に、嫌だった仕事や苦手なことは？

例えば、

• 「お客様から感謝されるとやりがいを感じる」 → 接客業やカスタマーサポート向き
• 「数字を分析して改善するのが好き」 → データ分析やマーケティング職向き

このように、自分の経験からヒントを得ることで、キャリアの方向性が見えてきます。

② 自分の価値観を整理する

キャリアプランを考えるとき、**「何を大切にしたいか」**を整理することも重要です。

✅ 年収を優先したい？
✅ ワークライフバランスを重視したい？
✅ 成長できる環境を求める？

例えば、

• 「安定した収入が欲しい」 → 大企業や公務員向き
• 「自由な働き方をしたい」 → フリーランスやリモートワーク向き
• 「とにかく成長したい」 → スタートアップや外資系向き

自分にとって「仕事で何を大切にしたいか」を明確にすると、キャリアの方向性が定まりやすくなります。

③ 現在のスキルや経験を整理する

キャリアを考える上で、**「自分の強みやスキルが何か」**を知ることも大切です。

✅ これまでの仕事で評価されたことは？
✅ 自分が得意だと思うことは？
✅ 他の人より優れているスキルは？

例えば、

• 「プレゼンが得意」 → 営業や広報職向き
• 「細かい作業が得意」 → 事務職やデータ管理向き
• 「交渉が得意」 → 購買・交渉・営業職向き

こうした整理をすることで、自分が活かせるキャリアの選択肢が見えてきます。

④ 短期・中期・長期の目標を決める

キャリアプランが分からないときは、いきなり長期の目標を決めるのではなく、まずは短期目標から考えるのがおすすめです。

こうした目標を立てることで、「今すべきこと」が明確になります。

⑤ 小さな行動を始めてみる

キャリアプランが分からないときは、とにかく行動してみることが大切です。

✅ 興味のある分野の本を読む
✅ 転職サイトで求人をチェックする
✅ 副業やスキルアップのための勉強を始める

小さな一歩を踏み出すことで、新しい可能性が見えてきます。

キャリアプランが分からないときの例文

📌 例文①（方向性が決まっていない場合）

現時点では、明確なキャリアプランがありません。しかし、これまでの経験を振り返る中で、〇〇の業務にやりがいを感じることが分かりました。
そのため、短期的には〇〇のスキルを伸ばし、中期的には〇〇の職種へのキャリアチェンジを視野に入れたいと考えています。

📌 例文②（転職を視野に入れている場合）

現在の職場で経験を積みながら、将来的に〇〇の分野でキャリアを築きたいと考えています。
短期的には〇〇のスキルを習得し、3年以内に〇〇の職種へ転職することを目標としています。

まとめ

キャリアプランが分からないと感じたら、焦らず、少しずつ整理していくことが大切です。

• 過去の経験を振り返る
• 自分の価値観を整理する
• 短期・中期・長期の目標を立てる
• 小さな行動を始めてみる

これらを意識しながら、自分に合ったキャリアを築いていきましょう！

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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