キャリアプランがわからない人へ：考え方と具体的なステップ

はじめに

「キャリアプランがわからない」「将来の方向性を決められない」という悩みを持つ人は多くいます。特に、仕事をしている中で「このままでいいのか？」「本当にやりたいことは何か？」と不安に感じることは珍しくありません。

キャリアプランとは、自分の理想とするキャリアを描き、それに向かってどのように成長していくかを計画することです。しかし、「そもそも何がしたいのかがわからない」と悩んでしまうこともありますよね。

本記事では、キャリアプランがわからない人向けに、考え方の整理方法や具体的なステップを解説していきます。

キャリアプランがわからない理由とは？

まず、「キャリアプランがわからない」と感じる理由を考えてみましょう。多くの場合、以下のような理由が考えられます。

1. 自分のやりたいことが明確になっていない

「何をしたいのかがわからない」という状態では、キャリアの方向性も定まりません。

• どんな仕事が向いているのかわからない
• 興味があることが多すぎて選べない
• 逆に、興味が持てることがない

2. 目の前の仕事に追われて考える時間がない

日々の業務に忙しく、将来のことをじっくり考える余裕がない場合、キャリアプランを意識する機会が減ってしまいます。

3. 選択肢が多すぎて迷ってしまう

現代では、転職やスキルアップ、副業など、さまざまなキャリアの選択肢があります。選択肢が多すぎて逆に決められない、という人も多いでしょう。

4. 自信がなく、理想のキャリアに踏み出せない

「やりたいことはあるけど、自分には無理かもしれない」と思ってしまい、キャリアプランを考えること自体を避けてしまうケースもあります。

キャリアプランを考えるための5つのステップ

キャリアプランがわからないと感じるときは、無理に決めようとせず、少しずつ考えていくことが大切です。以下のステップを参考に、自分の方向性を見つけてみましょう。

1. 過去の経験を振り返る

まずは、自分がこれまで経験した仕事や活動の中で「楽しかったこと」「やりがいを感じたこと」を振り返ってみることが重要です。

✅ 好きだった仕事の内容は？
✅ 達成感を感じた瞬間は？
✅ 人から評価されたことは？

たとえば、「人と話すのが好きだった」「数字を分析するのが得意だった」など、小さな気づきがキャリアのヒントになります。

2. 自分の強み・得意なことを見つける

キャリアプランを考える上で、自分の強みを理解することがとても重要です。
「何が得意かわからない」という人は、次の方法を試してみましょう。

✅ 過去の成功体験を振り返る（小さな成功でもOK）
✅ 周りの人に「自分の長所」を聞いてみる
✅ 自己分析ツールや適性診断を活用する

たとえば、「プレゼンが得意」「細かい作業が好き」「トラブル対応が得意」など、強みを明確にするとキャリアの方向性が見えてきます。

3. 働き方の価値観を整理する

キャリアプランを考える際は、「何をするか」だけでなく、「どんな働き方をしたいか」も重要です。

✅ 安定した職場で長く働きたいか？
✅ 挑戦的な環境でスキルアップしたいか？
✅ ワークライフバランスを重視したいか？

例えば、「フルリモートで働きたい」「プライベートを大事にしたい」「収入を最優先したい」など、価値観に合ったキャリアを考えると、方向性が見えやすくなります。

4. 小さな行動を起こしてみる

「キャリアプランがわからない」と悩む人の多くは、考えすぎて動けなくなってしまうことがあります。
まずは、小さな一歩を踏み出してみることが大切です。

✅ 興味のある分野の本を読む
✅ 社内の別の部署の人と話してみる
✅ 副業やボランティアを試してみる

たとえば、「マーケティングに興味があるなら、関連書籍を読んでみる」「営業に興味があるなら、実際に営業職の人の話を聞く」など、行動を通じて新たな発見が得られます。

5. まずは短期目標を決める

キャリアプランがわからない場合、いきなり長期的な目標を決めるのは難しいです。
そこで、まずは短期的な目標を設定するのがおすすめです。

✅ 半年以内に資格を取得する
✅ 3ヶ月以内に新しい業務に挑戦する
✅ 1年以内に転職活動を始める

このように、短期的な目標を立てることで、次のステップが見えやすくなります。

キャリアプランがわからないときの例文

実際にキャリアプランを考える際に使える例文を紹介します。

📌 例文①（方向性が決まっていない場合）

私は現在、キャリアプランについて明確なビジョンを持っていません。しかし、これまでの業務を振り返る中で、「〇〇の業務にやりがいを感じる」「〇〇の分野に興味がある」ことがわかりました。
今後は、まず関連する知識を学び、経験を積みながら、自分に合ったキャリアを見つけていきたいと考えています。

📌 例文②（新しい挑戦を考えている場合）

現在の仕事では〇〇の業務を担当し、一定の経験を積むことができました。しかし、今後はより〇〇な業務に挑戦し、自分のスキルを広げていきたいと考えています。
そのために、まずは〇〇の勉強を始め、社内で関連する業務にも積極的に関わっていきたいと思います。

まとめ

キャリアプランがわからないと悩むことは、決して珍しいことではありません。しかし、少しずつ自分の経験を振り返り、価値観を整理し、小さな行動を積み重ねることで、方向性が見えてきます。

まずは次の一歩から始めてみましょう！

• 過去の経験を振り返る
• 自分の強みを整理する
• 興味のある分野の情報を集める
• 小さな行動を起こす

キャリアは一歩ずつ築いていくものです。焦らず、楽しみながら自分に合ったキャリアを見つけていきましょう！

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キャリアアドバイザー

人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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